香港(👷)长洲岛是个小地方，人(rén )们生于(🌰)斯长于(yú )斯，没有太大抱负也能享(🎗)受安逸生活。但(🍖)是偏偏出(🐮)了个死心眼的(de )“长洲(🎲)美少女”罗(♑)娇（钟欣桐 饰），为了报情(🛍)敌的一巴掌之仇，决心拉(🚉)上几个好(hǎo )姐妹参加“出水芙蓉”4x100游泳接(🤯)力赛夺下冠(💞)军。为(🌙)此她(tā )绑架到(dào )“飞鱼(🚨)王(wáng )子”郭志远（方力申(🎛) 饰）(🥎)，逼(bī )(💻)他训(🙂)练自己和姐(🏂)妹们(🤠)：(🤸)命犯天(tiān )煞孤(🙀)星的病秧子阿玉(🍄)（黄圣依 饰），草食(shí )双胞胎“大(dà )花”（(🥕)茜利妹 饰）与“小(🌮)花”（朱熏(xūn ) 饰）。经(jīng )过一番刻(💍)苦训练(🦇)，加上阿娇无意中遇(yù )到(dào )“海上(shàng )观(💅)音(yīn )”（田亮 饰(😝)）赋予(🙎)她的超能(néng )力(🤔)，阿(ā )(🔍)娇(jiāo )和姐妹们泳技飞涨，郭志(zhì )远(yuǎn )也慢(màn )(🐞)慢对阿娇动了(le )心，只是被她误会(🖍)喜欢阿(ā )玉。比赛终于(yú )到(🎐)来，“海上观音”显灵令阿娇他(🛃)们(⏺)获胜，而(ér )阿娇(jiāo )(📬)和郭志(💑)远的爱(ài )情(qíng )却(què )也随着志(💁)远被经(jīng )纪人接走(🐈)见了(🍯)分晓(xiǎo )……